Kurt Tepperwein: Mentáltréning - Szellemi edzésterv 8 lépésben
Nincs raktáron
|
Életünket háromféleképpen élhetjük: szellemi segédmunkásként; munkájához jól értő kézművesként; vagy művészként, aki műalkotást varázsol az életéből. Az utóbbihoz azonban megfelelő szellemi eszközökre van szükségünk – a mentáltréning gyakorlataira.
A mentáltréning olyan edzésprogram, amelyik egész nap zajlik az élet iskolájában, és amelynek a tanára nem más, mint Dr. Hétköznap. Olyan univerzális, minden ember számára alkalmas rendszer, amely felszínre hozza az önben rejlő teremtőerőt, s ezzel valóra váltja vágyait, és megmutatja, hogyan vehet részt aktívan élete alakításában. A szellemi erők alkalmazásával elérheti céljait, megoldhatja problémáit, és az élet minden területén sikeresebbé válhat. A lehetőségei határtalanok!
Ha úgy dönt, hogy a saját kezébe veszi élete irányítását, kénytelen lesz szembenézni a megoldatlan helyzetekkel, azaz pontosan azzal, ami eddig az útjában állt. Ezek nem csak a negatív gondolatok, hanem olyan szokások és minták is, amelyek több inkarnáción át valóságos csomóvá gabalyodtak. A könyvben bemutatott technikákkal ezeket a csomókat is feloldhatja.
„Mindenkinek ajánlom ezt a könyvet. Annak, aki sikerre és boldogságra vágyik, aki gyógyulást vagy a terhektől és a hasznavehetetlen mintáktól való megszabadulást keresi éppúgy, mint annak, aki az eddig rendelkezésére álló módszerekkel nem tudta elérni céljait.”
|
|
Tartalom: |
|
Előszó Mit is jelent a mentáltréning? Mi teszi a mentáltréninget olyan értékessé?
Önmagunk megtalálása Vállaljuk a felelősséget a saját életünkért! A múlt és mások újraértékelése A problémák három fajtája Az irigység, a meggyőződések és az elvárások elengedése A másik helyes megszólítása Függőség a szeretettől, az elismeréstől és a megbecsüléstől Értelmetlen harc a kívülről érkező energiáért Ellazulás az ítélkezéstől mentes megfigyelés segítségével Adja át mintáit és szokásait az egyetemes erőnek!
Fogadja el, ami van! Az ellenállás megvéd a bizonytalantól Az ellenállás semleges tudomásulvétele Az ellenállás üzenete Mit tegyen, ha mások tanúsítanak ellenállást önnel szemben? A hétköznapi stressz Egy negatív kép feloldása
A figyelem átirányítása A dolgok nem olyanok, amilyennek tűnnek A figyelem irányítása Bármit megváltoztathat A figyelem átirányítása személyes támadás esetén A figyelem átirányítása saját fenntartásaink esetén A figyelem átirányítása rossz szokások és függőségek esetén Kritikus beszélgetések
Ön-tudatos élet Példaképből belső képpé Saját fejlődésünk része a nagy egész fejlődésének Saját energetikai minőségünk megváltoztatása A megfelelő tulajdonságok segítenek megoldani a problémákat A múlt terheinek meggyógyítása
A koncentrációs képesség fejlesztése A külső és belső érzékek trenírozása
A képzelőerőben rejlő lehetőségek Pozitív emlékek A képzelőerő titka Az események előre átélés - Carpe diem! Mentális újraátélés - pszichohigiéné Irányítsa figyelmét a lehetséges megoldásra!
A célok megfogalmazása és megvalósítása Miért olyan fontos, hogy legyenek céljaink? A "csodakérdés" Az igaz és a hamis célok megkülönböztetése A jövő "felpróbálása" A célok helyes megfogalmazása A cél megvalósulásának táplálása A végsőkép-technika
Gyakorlatok A körözés villámtechnikája Akár meg is ihatja a sikert! Pozitív önprogramozás a geometriai jelek segítségével Az áldás ereje Lépjen kapcsolatba a hasonlóan gondolkodókkal! A mennyország kapujának kitárása
Függelék A gyakorlatok jegyzéke |
