Alexander Oakwood: Mikor mondjunk NEMet, és hogyan?

FELTETTE MÁR MAGÁNAK EZEKET A KÉRDÉSEKET?

Hogyan ismerheti fel, ha mások ki akarják használni a saját érdekükben?

Hogyan mondhat határozottan és kulturáltan NEMet ezekre a próbálkozásokra?

Hogyan tehet szert szilárd önbecsülésre, és miért olyan fontos ez mindnyájunk számára?

Hogyan szakíthat a rossz szokásaival és alakíthat ki új, előnyös szokásokat?

Miért olyan vonzó, amikor valaki természetesen viselkedik, és hogyan őrizheti meg ezt az értékes vonását a mai, gyakran szerepjátszásra kényszerítő világunkban?

Mit kell tennie ahhoz, hogy embertársaival egyenrangú, gyümölcsöző kapcsolatai legyenek?

Lelki békéje, életének harmóniája függ attól, megtalálja-e a helyes válaszokat. Bizonyos, hogy Alexander Oakwood könyve nélkülözhetetlen segítőtársa lesz ebben. Azzal a meggyőződéssel vállalkoztunk a megjelentetésére, hogy jó ügyet szolgálunk. Reméljük, a "NEM" negyedik kiadása is ki fogja érdemelni a magyar olvasók elismerését és szeretetét.

A szerző előszava
Bevezetés helyett

I. Ismerjük fel, ha manipulálni akarnak!

1. Az áldozat szerepében
2. Miért vagyunk manipulálhatók?
3. Példák és összegezés

II. Legnagyobb kincsünk az önbecsülés!

1. A lelki egészség és a szilárd önbecsülés ugyanazt jelenti
2. Az önbizalom forrása
3. Az öntisztelet forrása
4. Önmagunk megváltoztatásának mestersége

III. Kerüljük el a manipulációs csapdákat!

1. A manipulációs csapdák természete
2. Az Összekoldult Önbecsülés Csapdája
3. A Makacs NEM Csapdája
4. Az Összehasonlítási Csapda
5. A Rivalizálási Csapda
6. Az Agresszivitási Csapda

IV. Önérvényesítési jogaink

1. A manipulációs csapdák szereplői
2. Jogaink és kötelezettségeink
3. Az emberi kapcsolatok alaptípusai

V. Az önérvényesítés technikája

1. Buktatók az úton
2. Állhatatosság a manipulációs próbálkozások visszaverésében
3. Hozzáértő kapcsolatteremtés
4. Hozzáértő véleménycsere
5. A bírálatok önérvényesítő kezelése
6. A dicséretek önérvényesítő kezelése
7. Mikor nevezhetünk valakit "felnőttnek"?

VI. Az önérvényesítés és a boldogság

1. A boldogság néhány meghatározása
2. A boldogság és boldogtalanság, mint jelzőrendszer
3. Az önérvényesítés és a boldogság