Barion Pixel Kiút a depresszióból
Annak érdekében, hogy megkönnyítsük látogatóinknak a webáruház használatát, oldalunk cookie-kat használ. Weboldalunk böngészésével Ön beleegyezik, hogy számítógépén / mobil eszközén cookie-kat tároljunk. A cookie-khoz tartozó beállításokat a böngészőben lehet módosítani.

Kezdőlap » Pszichológia » Sue Atkinson: Kiút a depresszióból


        

Sue Atkinson: Kiút a depresszióból

Nincs raktáron

 

Termékfigyelő
Cikkszám: 9789632881485
Kiadás éve: 2013
Oldalszám: 148
Méret: 124*183
Kiadó: Harmat
Alapár 1 500 Ft
Ár (nettó) : 1 214 Ft
Ár (bruttó) (5 %):
1 275 Ft

Állandó lehangoltság, alvászavar, gyengeség, értéktelenségérzet, szétszórtság – ezek a depresszió tünetei. Felmérések szerint  egy év során a nők kilenc, a férfiak hat százaléka él át valamilyen hangulatzavart. Betegségük gyakran kezeletlen marad, pedig akár életveszélyessé is válhat. Sue Atkinson, a könyv terapeuta szerzője, aki maga is megtapasztalta ezt az állapotot, mély együttérzéssel és gyakorlati tanácsokkal segíti a betegeket és hozzátartozóikat, hogy megértsék a depresszió mibenlétét és megtegyék az első kivezető lépéseket.

 

 

Tartalom:

 

Köszönetnyilvánítás

Bevezetés

 

1. Ragadjuk meg az alkalmat – ahelyett hogy tétlenül heverésznénk!

2. Ismerjük be az igazságot – ahelyett hogy jóllétet színlelnénk!

3. Dolgozzunk ki feszültségoldó technikákat – ahelyett hogy szüntelen aggódnánk!

4. Hozzunk önálló döntéseket – ahelyett hogy folyton másoknak próbálnánk megfelelni!

5. Jelöljük ki a határainkat – ahelyett hogy térkép nélkül kóborolnánk!

6. Gondolkodjunk pozitívan – ahelyett hogy belefulladnánk a negatív gondolatokba!

7. Vállaljunk felelősséget magunkért – ahelyett hogy másokat hibáztatnánk!

8. Engedjük el a sérelmeket – és ne ragaszkodjunk hozzájuk!

9. Álljunk készen a tanulásra – ahelyett hogy azt hinnénk, innen nincs tovább!

10. Válasszuk a reményt – a reménytelenség helyett!

 

Néhány szó a családtagokhoz

Hasznos tudnivalók

FELHASZNÁLÓINK VÉLEMÉNYEI

Még nem érkezett hozzászólás. Legyen Ön az első, aki hozzászól! Írja meg kérdését, észrevételét!

M2JiODB
Termékfigyelő
Watch DOG


Tájékoztatást kérek e-mailben az alábbi esemény(ek)ről:


       Ha a termék ára ez alá csökken: Ft

        Ha a termék elérhetővé válik készleten


E-mail címem: