Sarah Napthali: Buddhizmus anyáknak - Harmóniában önmagunkkal és gyermekünkkel

Amikor egy nő anya lesz, minden a feje tetejére áll, nem csak körülötte, hanem benne is. A gyereknevelésről szóló szakirodalom, ennek ellenére, szinte kizárólag a gyerekekkel foglalkozik. A Buddhizmus anyáknak más. Ez a könyv anyáknak szól: segít, hogy kiegyensúlyozottabban, boldogabban éljük meg az anyaságot.

Sarah Napthali, két fiú édesanyja, a buddhizmus tanításából kiindulva kínál gyakorlati megoldást az anyaság hétköznapi kihívásaira. Megmutatja, hogyan élvezhetjük ki igazán a gyermekeinkkel töltött időt, miként tudjuk megőrizni a nyugalmunkat, hogyan kezelhetjük a dühünket és lehetünk úrrá félelmeinken. A mindennapokban is könnyedén alkalmazható javaslatai segítségével nemcsak önmagunkkal és gyermekeikkel válik harmonikusabbá kapcsolatunk, párkapcsolatunk, baráti és családi viszonyaink is szeretetteljesebbek lesznek.

Előszó

1. Buddhizmus és anyaság 
2. Tudatos nevelés 
3. Nyugalom 
4. A düh kezelése 
5. Aggódás gyermekeinkért 
6. Szeretetteljes kapcsolatok 
7. Együttélés a partnerünkkel 
8. A boldogság megtalálása és az énkép elvesztése 
9. Meditáció 
10. Elméletből gyakorlat

1. függelék: A Nemes Nyolcrétű Ösvény 
2. függelék: Ajánlott irodalom 
3. függelék: Ajánlott weboldalak 
4. függelék: A szent iratokból 
5. függelék: Buddhizmus kismamáknak

Jegyzetek 
Név- és tárgymutató