Amikor egy nő anya lesz, minden a feje tetejére áll, nem csak körülötte, hanem benne is. A gyereknevelésről szóló szakirodalom, ennek ellenére, szinte kizárólag a gyerekekkel foglalkozik. A Buddhizmus anyáknak más. Ez a könyv anyáknak szól: segít, hogy kiegyensúlyozottabban, boldogabban éljük meg az anyaságot.
Sarah Napthali, két fiú édesanyja, a buddhizmus tanításából kiindulva kínál gyakorlati megoldást az anyaság hétköznapi kihívásaira. Megmutatja, hogyan élvezhetjük ki igazán a gyermekeinkkel töltött időt, miként tudjuk megőrizni a nyugalmunkat, hogyan kezelhetjük a dühünket és lehetünk úrrá félelmeinken. A mindennapokban is könnyedén alkalmazható javaslatai segítségével nemcsak önmagunkkal és gyermekeikkel válik harmonikusabbá kapcsolatunk, párkapcsolatunk, baráti és családi viszonyaink is szeretetteljesebbek lesznek.

|
Előszó
1. Buddhizmus és anyaság 2. Tudatos nevelés 3. Nyugalom 4. A düh kezelése 5. Aggódás gyermekeinkért 6. Szeretetteljes kapcsolatok 7. Együttélés a partnerünkkel 8. A boldogság megtalálása és az énkép elvesztése 9. Meditáció 10. Elméletből gyakorlat
1. függelék: A Nemes Nyolcrétű Ösvény 2. függelék: Ajánlott irodalom 3. függelék: Ajánlott weboldalak 4. függelék: A szent iratokból 5. függelék: Buddhizmus kismamáknak
Jegyzetek Név- és tárgymutató
|