Annak érdekében, hogy megkönnyítsük látogatóinknak a webáruház használatát, oldalunk cookie-kat használ. Weboldalunk böngészésével Ön beleegyezik, hogy számítógépén / mobil eszközén cookie-kat tároljunk. A cookie-khoz tartozó beállításokat a böngészőben lehet módosítani.

Kezdőlap » Személyiségfejlesztés » Philippa Perry: Hogyan maradjunk normálisak?


        

Philippa Perry: Hogyan maradjunk normálisak?

Raktáron

 

Termékfigyelő
Cikkszám: 9789633041505
Kiadás éve: 2013
Oldalszám: 164
Méret: 130*178
Alapár 2 200 Ft
Ár (nettó) : 1 781 Ft
Ár (bruttó) (5 %):
1 870 Ft

Vásárolni kívánt mennyiség:
  db  

Mitől érezzük magunkat jobban a bőrünkben?


Mit tehetünk mentális egészségünk megőrzése érdekében?


Manapság rengeteg stresszhatás ér bennünket: nehezen őrizzük meg a nyugalmunkat, ritkábban vagyunk elégedettek, és egyre kevésbé vagyunk nyitottak az új élményekre.

 

De vajon mitől függ, hogyan érezzük magunkat a bőrünkben?


Min múlik, hogy kiábrándultak, meggyötörték vagy inkább derűlátóak vagyunk?


Philippa Perry pszichoterapeuta szerint mentális egészségünk legtöbbször rajtunk áll vagy bukik. Feltárja előttünk agyunk működésének rejtett titkait, és számos módszert ajánl, amelyekkel fejleszthetjük rugalmasságunkat, tágíthatjuk látásmódunkat, és növelhetjük kreativitásunkat. Ez a könyv nemcsak elménk működésére ad magyarázatot, de rendkívül hasznos útmutató ahhoz is, hogyan élhetünk normális életet: miként küzdhetünk meg könnyebben mindennapi problémáinkkal, és nézhetünk szembe az élet nagy kihívásaival.

 

 

Tartalom:

 

Bevezetés

 

1. Önmegfigyelés

2. Kapcsolatok

3. Stressz

4. Történetünk


Utószó
Gyakorlatok
Ajánlott irodalom
Jegyzetek
Köszönetnyilvánítás
Név- és tárgymutató
A szerzőről

 

The School of Life - Az Élet Iskolája

 

"Az erkölcsi és értékrendi zűrzavar korában az önsegítő könyveknek is megújulásra van szükségük. Az élet iskolája sorozat egyfajta újjászületés. Olyan kérdésekkel foglalkozik, amelyek mindannyiunkat foglalkoztatnak: a pénz, a józan ész, a munka, a technológia, és a vágy, hogy jobbá tegyük a világot."


Alain de Botton
a sorozat szerkesztője

FELHASZNÁLÓINK VÉLEMÉNYEI

Még nem érkezett hozzászólás. Legyen Ön az első, aki hozzászól! Írja meg kérdését, észrevételét!

ZGY3MWI
Termékfigyelő
Watch DOG


Tájékoztatást kérek e-mailben az alábbi esemény(ek)ről:


       Ha a termék ára ez alá csökken: Ft

        Ha a termék elérhetővé válik készleten


E-mail címem: