Annak érdekében, hogy megkönnyítsük látogatóinknak a webáruház használatát, oldalunk cookie-kat használ. Weboldalunk böngészésével Ön beleegyezik, hogy számítógépén / mobil eszközén cookie-kat tároljunk. A cookie-khoz tartozó beállításokat a böngészőben lehet módosítani.

Kezdőlap » Ismeretterjesztő » Dr. Filippo Ongaro: Úgy egyél, hogy jól legyél


        

Dr. Filippo Ongaro: Úgy egyél, hogy jól legyél

Korszakalkató szemléletváltás a táplálkozásban

Raktáron

 

Termékfigyelő
Cikkszám: 9789633040713
Kiadás éve: 2011
Oldalszám: 256
Méret: 145*210
Alapár 2 900 Ft
Ár (nettó) : 2 348 Ft
Ár (bruttó) (5 %):
2 465 Ft

Vásárolni kívánt mennyiség:
  db  

Eszébe jutna valakinek homokot tölteni autója benzintartályába?

Valószínűleg nem.

Pedig majdnem ezt tesszük nap mint nap saját testünkkel.

 

Életünk során átlagosan 30-60 tonna élelmet fogyasztunk el, ezért nem szabad alábecsülni, hogyan hatnak táplálkozási szokásaink az egészségünkre. De mit, mikor és hogyan együnk? Nehéz jól döntenünk a rengeteg tévhit, közhely és hamis vélekedés mellett.


Űrorvosi tapasztalatai alapján a szerző egészen merész, forradalmian új, személyre szabott programot javasol: Táplálkozzunk génjeinknek megfelelően! A legújabb kutatások alapján meggyőzően érvel arról, hogy a különböző élelmiszerek hogyan hatnak génjeinkre és szervezetünk természetes egyensúlyára, s ennek megfelelően miért és hogyan kell megváltoztatnunk eddigi helytelen életmódunkat, étrendünket és életfilozófiánkat. A váltás természetesen nem mehet egyik napról a másikra, hiszen a betegségek leküzdésére orientált, a gyógyszeres kezelést előtérbe helyező orvostudomány is csak nagyon lassan adja át a helyét a megelőzésre koncentráló, az egészséges életmódot és az emberi szervezet természetes egyensúlyát fenntartó orvoslásnak.


A könyv elméleti megalapozottsága mellett rendkívül sok tanáccsal szolgál arra, hogy egészségünk megőrzése és életünk meghosszabbítása érdekében hogyan változtassunk helytelen táplálkozási szokásainkon, hogyan mondjunk le az élelmiszerkereskedelem és a fogyasztói társadalom csábító, de egészségre káros ajánlatairól, hogyan alakítsuk ki fokozatosan a génjeinknek megfelelő étrendünket, és mindebben hogyan segíthetünk másoknak.

 

 

Tartalom:

 

Előszó a magyar kiadáshoz 
Előszó 
Bevezetés


I. CSAPDÁK ÉS ELLENTMONDÁSOK
A modern kor ellentmondásai 
Hogyan lett a táplálékból ipari termék? 
Etikusak-e a nagyvállalatok? 
Ellentétes irányok 
Genetikailag módosított organizmusok 
Az éhezők világa 
Miért nem vesztegethetjük tovább az időt? 
A szavaktól a tettekig


II. NÉZZÜNK MÁSKÉPP A TÁPLÁLKOZÁSRA!
A táplálékok beszélnek hozzánk 
Táplálékaink 
Nézzünk szembe a gyilkossal! 
A modern étkezés korlátai és az új táplálkozási piramis 
Tápláljuk a génjeinket! 
Megelőzés és gyógyítás nutrigenomikával
Hogyan tartsuk féken az étvágyunkat? 
A hosszú élet és a jó egészség alapszabályai


III. NUTRIGENOMIKA A GYAKORLATBAN
Alapvető tudnivalók 
Mit zárjunk ki az étrendünkből? 
Együnk egészségesen egész életünkben! 
Az emésztőrendszer rehabilitálása 
Mennyit együnk és hogy főzzünk? 
Menjünk vásárolni!


ÖSSZEGZÉS
Törődjünk az egészségünkkel! 
Nem azért élünk, hogy együnk, hanem azért eszünk, hogy éljünk!


FÜGGELÉK
Egy kis segítség a változáshoz 
Az új medicina kiáltványa


Köszönetnyilvánítás 
Fogalomtár 
Név- és tárgymutató

FELHASZNÁLÓINK VÉLEMÉNYEI

Még nem érkezett hozzászólás. Legyen Ön az első, aki hozzászól! Írja meg kérdését, észrevételét!

NTk0Ym
Termékfigyelő
Watch DOG


Tájékoztatást kérek e-mailben az alábbi esemény(ek)ről:


       Ha a termék ára ez alá csökken: Ft

        Ha a termék elérhetővé válik készleten


E-mail címem: