Kezdőlap » Önfejlesztő könyvek » Corinne Sweet: Mindfulness - Gyakorlatok a tudatos jelenlét eléréséhez
Egyszerű, ám hatásos gyakorlatok, hogy tudatosan élhessük meg a mindennapokat
Várakozás a dugóban, sorban állás vagy éppen mosogatás - nap mint nap számos alkalom adódik, amely lehet stresszforrás és elvesztegetett idő, de amelyet akár a saját hasznunkra is fordíthatunk. Ebben a gyönyörűen illusztrált kötetben ‒ amelyben saját gondolataink is helyet kaphatnak ‒ egyszerű, bárhol és bármikor elvégezhető gyakorlatok és inspiráló gondolatok segítenek a mindfulness avagy tudatos jelenlét elérésében.
|