Barion Pixel Szünet
Annak érdekében, hogy megkönnyítsük látogatóinknak a webáruház használatát, oldalunk cookie-kat használ. Weboldalunk böngészésével Ön beleegyezik, hogy számítógépén / mobil eszközén cookie-kat tároljunk. A cookie-khoz tartozó beállításokat a böngészőben lehet módosítani.

Kezdőlap » Pszichológia » Danielle Marchant: Szünet


        

Danielle Marchant: Szünet

Hogyan tartsunk szünetet, mielőtt az élet kényszerítene rá?

Raktáron

 

Termékfigyelő
Cikkszám: 9789633045572
Kiadás éve: 2018
Oldalszám: 224
Alapár 3 900 Ft
Ár (nettó) : 3 157 Ft
Ár (bruttó) (5 %):
3 315 Ft

Vásárolni kívánt mennyiség:
  db  

Tudom, hogy rettentően elfoglalt vagy. Tudom, a legtöbb napod úgy telik, hogy egyik feladat jön a másik után, elvégzed, amit kell, de a valódi vágyaidhoz sosem kerülsz közelebb. Taposómalom, amelyből nincs kiszállás. Mintha lehetetlen lenne leállni, ugye? Mintha minden szétesne, ha lelassítanál.

 

Tudom, és bizonyára te is emlékszel, volt ez másképp is, amikor könnyebb volt levegőt venni. Valamikor réges-régen, de az emléke máig benned él. Volt idő, amikor még volt nevetés és tánc, könnyedség és áramlás az életedben. De valahogy, valamikor ez az áramlás elveszett.

 

Megakasztották a teendők listái, a végtelen e-mailek és megbeszélések, amelyek túlságosan régóta uralják az életedet. Mindig minden sürgős, de valójában nem fontos. Vagyis nem igazán. Mostanra pedig már nagyon nehéz levegőt venni, megpihenni és kikapcsolni. A mellkasod feszül, a tested fáj, az éjszakáid álmatlanul telnek, és ott az a folyamatos tompa fejfájás, amely mintha sosem akarna elmúlni.

 

Folyton ugrásra készen állsz, miközben alvajáróként éled az életed. Ha magadra ismersz, semmi baj, én megértem. Valaha ez volt az én történetem is. Egyszer talán majd elmesélem.

 

Most azonban rajtad a sor, hogy Szünetet tarts.

 

„A lelassítás folyamata és a kapcsolódás azzal, amire vágyunk, és amerre az élet vezet, olyan élmény, ami mindent megváltoztat – ha van bátorságunk megállni, lélegezni és befelé figyelni.”

 

 

Tartalom:

 

Bevezetés

A régóta várt fellélegzés

 

Első rész

 

A Szünet hatalma

Mi fontos az életedben?

A Szünet-kvíz

A Természet megtart

A Szellem útmutatást ad

A Kreativitás lángra lobbant

 

Második rész

 

Ellenállás

 

Harmadik rész

 

A Szünet folyamata

Mi az, ami most rendben van?

Mit szeretnél?

Mi segít kibontakozni?

Miért létezel?

Mire vágysz?

Mit szeretnél teremteni?

Mitől félsz?

Ki tud neked segíteni?

Mi az első lépés?

Meddig jutottál?

 

Negyedik rész

 

Gyakorlatok a mindennapokra

Táplálék

Alvás

Mozgás

Miniszünetek

Nem kell az okostelefon

Összegzés

A szerzőről

Köszönetnyilvánítás

FELHASZNÁLÓINK VÉLEMÉNYEI

Még nem érkezett hozzászólás. Legyen Ön az első, aki hozzászól! Írja meg kérdését, észrevételét!

MzU4ZTRjY
Termékfigyelő
Watch DOG


Tájékoztatást kérek e-mailben az alábbi esemény(ek)ről:


       Ha a termék ára ez alá csökken: Ft

        Ha a termék elérhetővé válik készleten


E-mail címem: