Barion Pixel Nyugalom
Annak érdekében, hogy megkönnyítsük látogatóinknak a webáruház használatát, oldalunk cookie-kat használ. Weboldalunk böngészésével Ön beleegyezik, hogy számítógépén / mobil eszközén cookie-kat tároljunk. A cookie-khoz tartozó beállításokat a böngészőben lehet módosítani.

Kezdőlap » Pszichológia » Anna Barnes: Nyugalom


        

Anna Barnes: Nyugalom

Raktáron

 

Termékfigyelő
Cikkszám: 9789635296705
Kiadás éve: 2017
Oldalszám: 160
Méret: 135*205
Kiadó: Édesvíz
Alapár 2 790 Ft
Ár (nettó) : 2 257 Ft
Ár (bruttó) (5 %):
2 370 Ft

Vásárolni kívánt mennyiség:
  db  

Ez a vidám, színes önsegítő könyv segíteni fog, hogy nyugodtabban éld napjaidat, és hogy felkészültebben birkózhass meg azokkal a dolgokkal, amik igazán számítanak.

 

A nyugalmi állapot elérése talán elérhetetlennek tűnik, de gyakorlással ez is lehetséges, és ez felbecsülhetetlen hatással lehet az életedre. A könyv segítségével megtanulhatod és tökéletesítheted a módszereket, amikkel teljesen ellazíthatod az elméd és a tested.

 

Ez az élvezetes útmutató átfogó tanácsokat ad, hogy a harmonikus mindennapok elérése érdekében:

 

  • milyen technikákkal tudod lecsendesíteni az elméd

  • hogyan maradj kiegyensúlyozott a munkahelyeden és otthon egyaránt

  • hogyan támogathatod nyugodt életed kialakítását mozgással és táplálkozással

 

Anna Barnes könyve – tele tippekkel, segítő idézetekkel és nyugtató gyakorlatokkal – segíteni fog, hogy nyugodtabbnak érezd magad a világban, és hogy felkészültebben birkózhass meg azokkal a dolgokkal, amik igazán számítanak.

 

 

Tartalom:

 

Bevezető

Technikák a nyugalom elérésére

Otthoni nyugalom

Aludj jól, érezd jól magad

Munkahelyi nyugalom

Nyugtasd meg az elméd

Egyél egy csendesebb életért

Eddz a nyugalomért

Pihenés

Kezelések és terápiák

FELHASZNÁLÓINK VÉLEMÉNYEI

Még nem érkezett hozzászólás. Legyen Ön az első, aki hozzászól! Írja meg kérdését, észrevételét!

NGQ3M
Termékfigyelő
Watch DOG


Tájékoztatást kérek e-mailben az alábbi esemény(ek)ről:


       Ha a termék ára ez alá csökken: Ft

        Ha a termék elérhetővé válik készleten


E-mail címem: