Kezdőlap » Egészség, életmód, sport » Dr. Michael Greger, Gene Stone: Hogy ne halj meg
Dr. Michael Greger, Gene Stone: Hogy ne halj meg
Tudományosan bizonyított módszerek, amelyekkel megelőzhetjük és visszafordíthatjuk a betegségeket
Raktáron
|
Ételek, amelyek évekkel hosszabbíthatják meg az életedet – ismerd meg Dr. Greger napi tanácsait!
A hihetetlen népszerűségnek örvendő NutritionFacts.org weboldalt működtető orvos Hogy ne halj meg című könyvében földrengető tudományos bizonyítékokat ismerhetünk meg az egyetlen étrendről, amellyel számos halálos betegség kiváltó okai kivédhetők és visszafordíthatók.
A korai elhalálozás tizenöt vezető okaként ismert betegségek – például a szívbetegség, a rák, a cukorbetegség, a Parkinson-kór, a magas vérnyomás és egyebek – évente több millió ember életét követelik. Dr. Greger tudományos bizonyítékokkal alátámasztott tanácsait követve megtudhatod, mely ételek fogyasztása javasolt, és milyen életmódbeli változtatásokkal segítheted elő a betegségek megelőzését, illetve az ellenük folytatott harcot, hogy tovább élhess.
A Hogy ne halj meg című könyv amellett, hogy megmutatja, mit egyél, hogy legyőzd a leggyakoribb halálokokat, bemutatja Dr. Greger napi jó tanácsait is – azoknak az élelmiszereknek és tevékenységeknek a listáját, amelyeket tanácsos beépítened a napirendedbe. A gyakorlati, kivitelezhető tanácsokkal és a táplálkozástudomány meglepő, „húsba vágó” adataival pontosan ez az az orvosi javaslat, amelyre egy hosszú, egészségesebb élethez szükséged lehet.
Fedezd fel azokat a módszereket, amelyekkel tudományosan bizonyítottan megelőzheted és visszafordíthatod a betegséget!
|
|
Tartalom: |
|
Tartalomjegyzék Előszó Bevezető
ELSŐ RÉSZ
1. Hogy ne halj bele a szívbetegségbe 2. Hogy ne halj bele a tüdőbetegségekbe 3. Hogy ne halj bele az agy betegségeibe 4. Hogy ne halj bele az emésztőszervi daganatos megbetegedésekbe 5. Hogy ne halj bele a fertőzésekbe 6. Hogy ne halj bele a cukorbetegségbe 7. Hogy ne halj bele a magas vérnyomásba 8. Hogy ne halj bele a máj betegségeibe 9. Hogy ne halj bele a vérképzőszervi daganatos betegségekbe 10. Hogy ne halj bele a vesebetegségbe 11. Hogy ne halj bele a mellrákba 12. Hogy ne halj bele a szuicid depresszióba 13. Hogy ne halj bele a prosztatarákba 14. Hogy ne halj bele a Parkinson-kórba 15. Hogy ne halj bele az iatrogén okokba
MÁSODIK RÉSZ
Bevezető Dr. Greger napi 12 nélkülözhetetlen összetevője Babfélék Bogyós gyümölcsök Egyéb gyümölcsök Keresztes virágú zöldségek Leveles zöldek Egyéb zöldségek Lenmag Diófélék és magvak Gyógy- és fűszernövények Teljes kiőrlésű gabonafélék Italok Testmozgás Befejezés
Köszönetnyilvánítás Függelék: Étrend-kiegészítők Tárgymutató Bibliográfa |
Hogy ne halj meg - teljes bibliográfia
