Annak érdekében, hogy megkönnyítsük látogatóinknak a webáruház használatát, oldalunk cookie-kat használ. Weboldalunk böngészésével Ön beleegyezik, hogy számítógépén / mobil eszközén cookie-kat tároljunk. A cookie-khoz tartozó beállításokat a böngészőben lehet módosítani.

Kezdőlap » Személyiségfejlesztés » Robert Augustus Masters: Férfi erő


        

Robert Augustus Masters: Férfi erő

Bátorság, hősiesség, büszkeség, leleplezett agresszió

Raktáron

 

Termékfigyelő
Cikkszám: 9789635298662
Kiadás éve: 2018
Oldalszám: 362
Méret: 135*205
Kiadó: Édesvíz
Alapár 3 690 Ft
Ár (nettó) : 2 986 Ft
Ár (bruttó) (5 %):
3 135 Ft

Vásárolni kívánt mennyiség:
  db  

A népszerű párkapcsolati tanácsadó, Robert Augustus Masters világszerte több ezer férfinak segített már fontos önismereti kérdéseket feldolgozni és szembenézni saját árnyaival, múltból hozott sérelmeivel. A Férfierő című könyve olyan kérdéseket feszeget, amikről általános pszichológiai aspektusból kevésbé szoktunk elgondolkodni – és most kifejezetten a férfiak szemszögéből nézhetünk rá a témára. A férfilét alapkérdései kerülnek terítékre.

 

Milyen az igazi férfi? Milyen az igazi maszkulin erő? A szakértő minden olyan témát feldolgoz, ami a férfi társas működéséhez, önismeretéhez, önfejlesztéséhez szükséges.

 

• Hogyan befolyásolhatja a múlt a jelenünket?

• Hogyan használhatjuk jól a minden férfiban munkáló egészséges és egészségtelen szégyenérzetet?

• Hogyan lehet a sebezhetőség az erő forrása?

• Érzelmi műveltség – egy alapvető készség a kapcsolati jólléthez

• A felszabadult szexualitás

• Hogy hallgattasd el a belső kritikusodat?

• Éned árnyékos oldalának felfedezése

• Amire a nőknek szükségük van a férfiaktól

• A pornográfia megértése

• Az igazi férfias erő felfedezése

 

A könyv őszintén és nyíltan beszél szexről, nemi erőszakról, miközben sorban kitér a legfontosabb párkapcsolati kihívásokra is. A gyakorlatok segítenek szembenézni személyiségünk árnyékos oldalaival, útmutatóul szolgálnak ahhoz, hogy kiteljesedett, elégedett férfiként élhessünk.

 

 

Tartalom:

 

Bevezető: Valódi férfias erő

Az ellágyulás nem feltétlenül elpuhulás

A figyelmen kívül hagyott szégyen tönkretesz minket

Szégyen, agresszió, szex

Útban a valódi férfias erő felé

 

I. RÉSZ: ORIENTÁCIÓ ÉS ALAPOZÁS

 

1. Tarzan is sírhat: Férfiasság újragondolva

Arra vágyni, hogy tartozzunk valakihez

Amikor az erő vakvágányra fut

Szex mint beavatás a férfiasságba

Ne állj ellen, de ne is add meg magad a férfias erő sötét oldalának

 

2. Navigációs pontok: Ezekre számíts az úton

Szégyen

Sérülékenység

Empátia

Érzelmi írástudás

Fordulj a fájdalmad felé

A düh megkülönböztetése az agressziótól

Az érzés megkülönböztetése a gondolattól

A szex több, mint ami látható belőle

A múlt és a jelen pontjainak összekötése

Tompultságmentesítés

 

3. Munka a szégyennel: A megalázottságtól az alázatig

A szégyen jelei

A szégyen egészséges és egészségtelen kifejeződése

Ismerkedj meg a szégyeneddel

Szégyen és teljesítmény

Szégyen és agresszió

Szereld le a belső kritikusodat

Hogyan dolgozzunk a szégyenünkkel?

 

4. Hozd ki az árnyékod a sötétből: Szembesülj azzal, amit megtagadtál magadban

Szembenézni az árnyékoddal

Gyakorlat: ismerd meg az árnyékodat

Ápolj bensőséges kapcsolatot az árnyékoddal

 

5. A kihívás ajándéka: Saját határaid, melyek a legjobbat hozzák ki belőled

Feszegesd a saját határaidat

Leplezd le az illúzióidat

Kihívás: a kapcsolatok gyakorlata

 

II. RÉSZ: A HATALOM ÉS A MODERN FÉRFI: DÜH, AGRESSZIÓ ÉS A HŐS

 

6. Harc a hatalomért: Az ellenállhatatlanságtól a felhatalmazásig

Harcosok klubja: találkozás a férfiassággal hús-vér nyersességében

Mélyebb felhatalmazás

 

7. Düh: Vigyázz a tűzzel

A düh és az agresszió nem ugyanaz!

Váltás agresszióról egészséges dühre

Reakciós düh

Sérülékenység a dühben

Négy módszer a dühvel való munkához

Gyakorlat: belső düh, külső düh, tudatos düh és szívdüh

 

8. Leleplezett agresszió: Ha támadó üzemmódra váltasz

Az agresszió mint ösztön

Az agresszió mint szociális konstrukció

Az agresszió arcai

Az agresszió ellenszere

Az agresszió integratív nézőpontból

 

9. Erőszak: Az agresszió boxergyűrűje

Az erőszak története

Hogyan viszonyulunk az erőszakosságunkhoz?

A háború arcai

Az erőszakossággal való munka

 

10. A hős: Bátorság, büszkeség, saját természetes hősiességed megtestesítése

Hősiesség az Avatarban: Teljes felébredettség

Bátorság: legyen szíved kitartani, akkor is, ha félsz

Nézz együttérző szemmel a büszkeségedre

A hős jelenléte és fejlődése

Az antihős

A hős mint ember

 

III. RÉSZ: BENSŐSÉGES KAPCSOLATOK

 

11. Tisztítsd meg a kapcsolatokat a versengéstől

Előkészület

A sérülékenység és a kapcsolódás kihívásai

 

12. Bensőséges kapcsolatok férfiaknak: A párkapcsolat mint életünk megváltoztatásának szentélye

A hiteles intimitás alapvető lépései

 

13. Mély kommunikáció: Amikor a dinamikus fogékonyság és a kifejezés együttműködnek

Visszaút a kapcsolathoz

Mély hallgatás

 

14. Harcolni a kapcsolatért: Átmenet a közös erőhöz

 

15. Amire a nőknek szükségük van a férfiaktól: Meghívás a teljes partnerségre

 

16. Meleg férfiak: Már nem kívülállók

 

17. Mély kapcsolódás: A bensőséges kapcsolat alapgyakorlatai

 

IV. RÉSZ: SZEX

 

18. Eros magyarázata: Bevezetés a szexualitásba

 

19. Leleplezett szex: Megszabadítani a szexet a kötelezettség alól, hogy jobban érezd magad tőle

A szex mint árucikk

A szex nyelve

Hozd ki a szexet a szekrényből

 

20. Eroticitisz: Rögeszmés vagy kényszeres érdeklődés a szexuális tevékenységek és lehetőségek iránt

Eroticitisz és szexuális izgalom

Eroticitiszmentes szex

 

21. Sérüléseink erotizálása: Régi fájdalmak megélése szexuális csatornákon keresztül

Miért nem ismerjük fel a régi sebek erotizálását?

Hogyan történik a megoldatlan fájdalmak erotizálása?

Mit dramatizálnak a szexuális fantáziáink?

 

22. A pornón túl is van élet: A pornográfia megértése és kinövése

A pornográfia megvilágítása

A pornografikus tudatállapot rabságának ára

Szembenézni a fájdalommal, ami a pornográfia felé hajszol minket

Kinőni a pornográfiát

 

23. Felelősséget vállalni szexuális töltetünkért: Felelősség és szexuális izgalom

 

24. A pénisz: Egy érzékeny téma

 

25. Mellek: Mammománia

Hogyan erotizálódik a mell eredeti varázsa?

A mellfantáziákról erotizálás nélkül

A mellfixáción túl

 

26. Szembenézés a nemi erőszakkal

Minden férfiban lapul egy belső erőszaktevő?

A beleegyezés problémája

Elvágni a nemi erőszak kötelékét

 

27. Nyers, eksztatikus intimitás: Megvilágosodott szex

 

V. RÉSZ: ÖSSZEFOGLALÁS

 

28. Teljes körű gyógyulás: Szedd össze mindazt, ami te magad vagy

Ha a múlt bitorolja a jelenedet

A test, a szellem, az érzelem, a lélek és a spiritualitás egyesítése

A teljesség megtestesítése

 

29. Út a hiteles férfiasság felé: A hibáid már nincsenek útban

 

Függelék: Tudatos kitörés

Köszönetnyilvánítás

A szerzőről

 

A szerzőről:

 

Robert Augustus Masters, PhD kapcsolati szakértő, integrált pszichoterapeuta és pszichoszexuális tréner. Pszichológia doktori fokozattal rendelkezik, számos nagy sikerű könyvet írt.

FELHASZNÁLÓINK VÉLEMÉNYEI

Még nem érkezett hozzászólás. Legyen Ön az első, aki hozzászól! Írja meg kérdését, észrevételét!

YTJmMDhlO
Termékfigyelő
Watch DOG


Tájékoztatást kérek e-mailben az alábbi esemény(ek)ről:


       Ha a termék ára ez alá csökken: Ft

        Ha a termék elérhetővé válik készleten


E-mail címem: