Kezdőlap » Egészség, életmód, sport » Dr. Joseph Mercola: Égesd a zsírt
Dr. Joseph Mercola: Égesd a zsírt
Forradalmi étrend az agyi tevékenységek fokozására, a napi energia növelésére és a rákos megbetegedések elleni hatásos küzdelemhez
Nincs raktáron
|
Az Égesd a zsírt! radikálisan változtatja meg mindazt, amit az egészségről gondoltál. Dr. Mercola megdöbbentő felismeréseit osztja meg veled, melyek ismeretében akár rögtön elkezdhetsz új, egészséges testet és elmét építeni.
A világszerte népszerű természetgyógyász kutatásai során arra jutott, hogy szinte valamennyi betegség kialakulásának hátterében kisiklott anyagcsere-folyamatunk áll. Az egészség visszaszerzésében hatalmas szerepe lehet egy különleges étrendnek, a szénhidrátszegény és zsírban gazdag ketogén diétának. Ez a gyakorlati kézikönyv segít elsajátítani a táplálkozási a szemléletet, mely pozitívan hat az szervezetünkre, és amellett, hogy elnyomja a betegségeket, támogatja a test gyógyulását.
Dr. Joseph Mercola a természetgyógyászat szenvedélyes követe. Több mint 30 éve gyakorló orvos, aki több tízezer pácienst kezelt a Chicago melletti wellnessközpontjában, majd 1997-ben létrehozta a Mercola.com-ot, amely a leglátogatottabb természetes orvoslással kapcsolatos honlap a világon.
|
|
Vélemények a könyvről: |
|
„Egy igazán forradalmi program… Az Égesd a zsírt! meg fogja változtatni a táplálkozásról és egészségről kialakult gondolkodásmódunkat.”
Leo Galland, M.D.
„Az Égesd a zsírt!… felfedi az igazságot, hogy mi az, amit az élelmiszeripar nem árul el az ételekről, amelyeket megeszünk, és egy olyan úton indítja el az olvasót, amely radikálisan megváltoztatja az egészségét.”
Mark Hyman, M.D.
|
|
Tartalom: |
|
Bevezetés
I. RÉSZ: Az anyagcsere megmentése
1. Az igazság a mitokondriumokról, a szabad gyökökről és az étrendi zsírokról 2. Miért van szükség a Mitokondriális Anyagcsere Terápiára? 3. A fehérje-paradoxon 4. A vas meglepő hatása a mitokondriális egészségre 5. Mit együnk az MMT során?
II. RÉSZ: Gyógyítás magas fokon a Mitokondriális Anyagcsere Terápiával
6. Mielőtt belevágunk 7. Hogyan kezdjük el? 8. Hogyan jussunk túl a zsírégetésre való átállás időszakán? 9. Az MMT hosszú távú alkalmazása 10. A böjt hatalma a mitokondriális egészség optimalizálásában 11. A mitokondriális egészség javításának további módjai
Összefoglalás Források A.) FÜGGELÉK: A pattanásoktól a szívbetegségig: Hogyan segít a Mitokondriális Anyagcsere Terápiaszámos betegségen B.) FÜGGELÉK: Útmutató a diófélékhez és magokhoz Jegyzet Köszönetnyilvánítás A szerzőről |
